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オイルプリングでアンチエイジングはじめました

オイルプリングて知ってます??

オイルうがいっていう、インドやスリランカの伝統医学の『アーユルヴェーダ』っていうものの一種だそうです。
水うがいのガラガラ〜とは違って、口に含んでモゴモゴ10〜15分くらい口を動かすんです。
そうすると、唾液がどんどん出てきて溜まるんですが、出てきた唾液と一緒に体の毒素も出るらしい。
効果としては、

  • 免疫力アップ
  • 白髪対策
  • お肌をしっとり
  • 表情筋を動かすことでお顔の筋トレ

一言まとめるとアンチエイジングに良いっぽい!
海外セレブもやっているということで、真似してここ1,2週間くらいやってます。
油を含んでいるということで家族には、えぇ、ドン引きされております。
が、そんなの関係ねぇ!
私、白髪が生えやすい体質なのかかなり多いので、
ビバアンチエイジング!
ビバ白髪対策!
です。

オイルプリング初めて2、3日後に効果実感

オイルプリング初めての2、3日で効果の実感ありましたよ!
肌の透明感としっとり具合。
人によって効果は様々だとは思いますが私はお肌に効果があったかなと。
オススメは朝起きた時ということで、朝起きてすぐに試していました◎
寝てるときの溜まった毒素を唾液と一緒に出してくれるらしい。

私が使っているオイルは、太白胡麻油!
ミランダカーもしくはどこかのセレブはココナッツオイルを使っているみたいですよ!奥さん!

で、胡麻油の場合、そのまま使うのではなく、酸化防止の為にキュアリング(加熱処理)という作業が必要になってきます。
油を100〜160度近くまであげるんですが、、、はい、写真ではもはや200度を超してます爆

すでに200度超!みなさん、火加減には気をつけましょう。すでに200度超!みなさん、火加減には気をつけましょう。

皆さんは火加減、温度には気をつけましょう笑
しっかり測ろうと思って気合い入れて温度計買ったのに_| ̄|○
とりあえず、めげずに冷まします。

適温に達したら熱した太白ごま油を冷まします。適温に達したら熱した太白ごま油を冷まします。

で、ある程度落ち着いたら、陽気に移して冷暗所にストックして準備完了!
ちなみに太白胡麻油は、ワンコインで近くのサンエーで手に入りました。
温度計も1500円で近くのエディオンでゲットです!
(ローカルな場所ですみません。。。)

調理用温度計

オイルの活用法

で、ストックしている胡麻油ですが、オイルプリング以外にもセルフマッサージ、クレンジングにも使えます。
胡麻油をマッサージで使うと血流もよくしてくれるので、冷え性の方にはオススメ◎

久々にマッサージ生活も始めているせいか、最近は割と寒さを感じましぇん。
ということで、一か月続けて白髪とか歯のホワイトニングとかお肌とか。
様子見ようと思います✌️

オイルプリング実施2週間経過しました

記事書いてから2週間経過の本日。

体生まれ変わった!
とか劇的な効果はないのですが、
口の中のネバつきというのが気にならなくなったり何となく歯が少し白くなったような。
まずは、1ヶ月続けてみます。

★オイルプリングに必要な道具

というわけで、本日もお目を拝借ありがとうございました。